Puliti dentro, belli fuori! Febbraio è per usanza il mese della purificazione. A segnalarcelo è il nome stesso, derivato dal latino “februare” che significa “purificare”. Si può cominciare bevendo 2 litri di acqua al giorno, inserendo al primo bicchiere del mattino 1 cucchiaio di aceto di mele. Molto efficiente sarà anche purificare l’organismo mangiando verdure fresche amare, germogli e yogurt con fermenti lattici vivi. Bere, per tutto il periodo di Luna calante, una tisana di cicoria: stimola lo stomaco, facilita la digestione e abbassa il tasso glicemico. Non dimentichiamoci poi, nei giorni di Luna piena e nuova, il “classico” digiuno.